MTRA. MARCELA EDITH HEREDIA REYES
Colima, México.
¿Qué tal maestros y maestras?, espero se encuentren bien de salud y haciendo ejercicio, ya que los profesionales de la Educación Física, sabemos del beneficio del ejercicio sistemático en el sistema inmunológico, en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, órganos y sistemas; en el equilibrio psíquico, emocional y además de un beneficio en el cerebro con un incremento de sinapsis y con la generación de nuevas neuronas. Recordemos que en el primer artículo que pueden consultar (28 de febrero) les comentaba acerca de que para alcanzar logros en Educación Física teníamos que partir de saber distinguir lo relevante de nuestro quehacer profesional y tener una definición clara de lo qué es la Educación Física; el segundo artículo (23 de marzo) mencionamos un concepto con base a la revisión de algunos autores y a la teoría fundada de mi experiencia como profesional de la Educación Física * y dimos inicio a desglosar dicho concepto; en este tercer artículo vamos a dar continuidad a ello… · *Educación Física es una disciplina científico pedagógica que tiene como propósito el mejoramiento integral del ser humano enfocándose al perfeccionamiento morfológico, funcional del organismo y de los hábitos motores y destrezas, desarrollando el aspecto físico armónicamente; asimismo, incidiendo en el desarrollo de habilidades cognitivas y de habilidades actitudinales y de control de las emociones, lo anterior, con la práctica sistemática del ejercicio físico en su diferentes modalidades como son: cantos, rondas, ejercicios con música, formas jugadas, juegos, predeportes, deportes y demás actividades físicas y deportivas. Dando continuidad al análisis del concepto de Educación Física (EF), citamos al Autor José Ma. Cagigal (1979) y sus ideas: “Con el ejercicio integral de sí mismo, desde la inteligencia motriz hasta el adiestramiento corporal, el hombre se capacita para ejercitarse en todos los niveles, desde la conducta superior hasta las destrezas mecánicas y capacidades fisiológicas. Se capacita en el hábito al esfuerzo, en la formación del carácter, en el principio del respeto a sí mismo (a su cuerpo) y a los demás (en el contacto que con los demás tiene por medio de la conducta corporal), en la instauración de una moral que arranque desde el pacto del hombre consigo mismo, con sus propias energías corporales”… “La Educación Física deberá ser la más sencilla, natural, cómoda y alegre manera de educar integralmente al niño”.
En el mismo orden de ideas, parafraseando a la autora Carla Hannaford (2008) menciono lo siguiente:
Se destinan muchos recursos a enseñarles a los alumnos a aprender y sin embargo las estadísticas que miden los logros educativos nos encontramos que un 70% de los alumnos están en el nivel insuficiente en Lenguaje y Comunicación y Matemáticas en nuestro país ¿No se deberá que uno de los elementos clave que se está omitiendo es la Educación Física?
El primer sistema sensitivo que se desarrolla por completo y comienza a producir mielina a los cinco meses después de la concepción es el sistema vestibular, que controla el sentido del movimiento y el equilibrio. El sistema vestibular mantiene el equilibrio estático y dinámico; El estático se refiere a la orientación del cuerpo, en especial de la cabeza, con relación a la gravedad, por ejemplo cuando uno está de pie y sin moverse. El equilibrio dinámico mantiene la posición del cuerpo, principalmente de la cabeza, en respuesta a los movimientos repentinos, como aceleración, desaceleración y la rotación cuando uno está en movimiento como cuando caminamos. Si no nos movemos, no activamos el sistema vestibular y no estamos asimilando la información del ambiente.
En la niñez, el juego es la base para todos los aprendizajes. El pensamiento, la creatividad y el aprendizaje surgen de la experiencia, cada vez que tenemos una experiencia llevamos la información a las redes nerviosas y las construimos.
El ejercicio físico y el juego activan el sistema nervioso de todo el cuerpo, la creatividad, el manejo del estrés y la buena salud. Las conexiones nerviosas solo se pueden modificar y cultivar cuando hay práctica motriz, atención e interés y en 3 semanas podemos obtener una mejoría10 veces mayor si nos conectamos emocionalmente, la emoción y placer que los alumnos experimentan por la Clase de Educación Física logra dichas conexiones. El ejercicio, la exploración, la interacción y la experiencia física con alegría y que implica un reto, propicia la neurogénesis (nacimiento de nuevas neuronas), que ha de durar toda la vida. El desarrollo de una habilidad(física, cognitiva o actitudinal) inicia con el establecimiento de la comprensión básica del mundo a través de los sentidos, las emociones y el movimiento, a estos modelos básicos les seguimos añadiendo nuevos aprendizajes en forma de redes nerviosas cada vez más complejas. Cada vez que adoptamos una nueva conducta el cerebro se remodela, los ejercicios físicos y las actividades intelectuales desarrollan un excedente de tejido cerebral, mientras más usamos el sistema cuerpo/mente más se desarrolla. Y ¿Cómo brindarla enseñanza de forma integral?
Retomando los contenidos estrategias y/o medios de la Educación Física como son: cantos, rondas, ejercicios con música, formas jugadas, juegos, predeportes, deportes y demás actividades físicas y deportivas.
Eso es todo por hoy maestras y maestros… ¡Hasta pronto!
FUENTES DE INFORMACIÓN Y CONSULTA
· Antología de EducaciónFísica reimpresión 2009 SEP
· CAGIGAL, José Ma. (1979) Cultura Intelectual y CulturaFísica Ed Kapelusz,Buenos Aires
· HANNAFORD,Carla (2008)Aprender moviendoel cuerpo. - Ed. Pax México
· HEREDIA, Marcela (2020) Planeación Didáctica de las Clases de Educación FísicaEducación Física. Amazon
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